sábado, 9 de novembro de 2019

Consumo de Álcool. Quando se torna um problema?

Como entender os transtornos relacionados ao uso de álcool e seu tratamento

Para muitas pessoas, beber álcool é apenas uma maneira agradável de relaxar. No entanto, pessoas com transtornos relacionados ao uso de álcool, colocam em risco suas vidas e a de outras pessoas. Esta ficha de perguntas e respostas explica os problemas causados ​​pelo consumo de álcool e como os psicólogos podem ajudar as pessoas a se recuperarem.

Quando o consumo de álcool se torna um problema?

Para a maioria dos adultos, o consumo moderado de álcool, não mais que duas doses por dia para homens e uma para mulheres e idosos, é relativamente inofensivo. (Uma "bebida" significa 1,5 onças de bebidas fortes, 5 onças de vinho ou 12 onças de cerveja, que em todos os casos contêm 0,5 onças de álcool.)

O consumo moderado, no entanto, reside em uma extremidade do intervalo, do abuso de álcool à dependência de álcool:

O abuso de álcool é um padrão de consumo de bebidas que resulta em consequências adversas, significativas e recorrentes. Pessoas que abusam de álcool podem não cumprir suas obrigações importantes na escola, trabalho ou família. Eles podem ter problemas legais relacionados ao consumo de álcool, como prisões repetidas por dirigir sob a influência de álcool. Eles podem ter problemas de relacionamento associados à bebida.Pessoas com alcoolismo "tecnicamente conhecidas como dependência de álcool" perdem o controle confiável de seu consumo de álcool. Não importa que tipo de álcool se bebe e nem mesmo a quantidade: as pessoas dependentes de álcool geralmente não conseguem parar de beber quando começam. A dependência de álcool é caracterizada por tolerância (a necessidade de tomar mais para alcançar a mesma euforia) e sintomas de abstinência se a bebida for interrompida abruptamente. Os sintomas de abstinência podem incluir náusea, sudorese, inquietação, irritabilidade, tremores, alucinações e convulsões.
Enquanto a maior atenção do público é dada a sérios problemas de consumo de álcool, mesmo problemas leves e moderados causam danos significativos às pessoas, suas famílias e a comunidade.

De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), 1 em cada 13 adultos nos Estados Unidos abusa de álcool ou é alcoólatra a qualquer momento. Em 1997, uma pesquisa do governo revelou que os problemas de consumo de álcool também são comuns entre os jovens nos Estados Unidos. Por exemplo, quase 5 milhões de jovens, entre 12 e 20 anos, bebem quantidades muito altas de álcool em curtos períodos de tempo, segundo os quais as mulheres consomem pelo menos quatro drinques um após o outro e os homens pelo menos cinco.

O que causa distúrbios relacionados ao álcool?

Os problemas com o álcool têm múltiplas causas e fatores genéticos, fisiológicos, psicológicos e sociais desempenham um papel importante. Nem todas as pessoas são igualmente afetadas por cada causa. Para algumas pessoas que abusam do álcool, traços psicológicos como impulsividade, baixa auto-estima e necessidade de aprovação fazem com que o álcool seja consumido de maneira inadequada. Algumas pessoas tomam para lidar com ou "curar" problemas emocionais. Fatores sociais e ambientais, como pressão dos colegas e fácil disponibilidade de álcool, podem desempenhar papéis importantes. A pobreza e o abuso físico ou sexual aumentam as chances de desenvolver dependência do álcool.

Fatores genéticos tornam algumas pessoas especialmente vulneráveis ​​à dependência de álcool. Ao contrário do que se pensa, poder beber sem ser notado significa que você corre um risco maior, e não menos, de ter problemas com o álcool. No entanto, o histórico familiar de problemas com o consumo de álcool não significa que os filhos daqueles que têm esses problemas crescerão automaticamente e terão os mesmos problemas, assim como a ausência de problemas com o consumo de álcool na família não protege necessariamente As crianças desenvolvem esses problemas.

Quando as pessoas começam a tomar muito, o problema pode ser perpetuado. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode causar alterações fisiológicas que tornam a bebida a única maneira de evitar desconforto. Pessoas com dependência de álcool podem beber em parte para reduzir ou evitar os sintomas de abstinência.

                                         

Como os transtornos causados ​​pelo uso de álcool afetam as pessoas?

Embora algumas pesquisas sugiram que pequenas quantidades de álcool podem ter efeitos cardiovasculares benéficos, existe um consenso geral de que beber demais pode causar problemas de saúde. De fato, 100.000 pessoas nos Estados Unidos morrem de causas relacionadas ao álcool a cada ano. Efeitos a curto prazo incluem perda de memória, ressaca e amnésia alcoólica. Os problemas de longo prazo associados ao consumo excessivo de álcool incluem distúrbios estomacais, problemas cardíacos, câncer, danos cerebrais, perda grave de memória e cirrose hepática. Bebedores pesados ​​também aumentam significativamente suas chances de morrer devido a acidentes de carro, homicídios e suicídios. Embora os homens tenham maior probabilidade de desenvolver alcoolismo do que as mulheres,

Problemas com álcool também têm um impacto muito negativo na saúde mental. O abuso de álcool e o alcoolismo podem piorar as condições existentes, como depressão ou causar novos problemas, como perda grave de memória, depressão ou ansiedade.

Problemas com álcool não só prejudicam o bebedor. Segundo o NIAAA, mais da metade das pessoas nos Estados Unidos tem pelo menos um parente próximo com um problema de uso de álcool. Esposas e filhos de bebedores pesados ​​são mais propensos a sofrer violência familiar, bem como crianças que enfrentam abuso físico e sexual, negligência e desenvolvimento de problemas psicológicos. Mulheres que consomem álcool durante a gravidez correm um sério risco de causar danos ao feto. Amigos e familiares podem morrer ou ser feridos em acidentes e agressões relacionadas ao álcool.

Quando você deve procurar ajuda?

As pessoas geralmente escondem o consumo de bebidas alcoólicas ou negam ter um problema. Como você pode saber se você ou alguém que você conhece está com problemas? Os sinais de um possível problema incluem ter amigos ou parentes que expressam preocupação, ficar com raiva quando as pessoas criticam você por beber demais, sentir-se culpado por beber e pensar que você deve parar de fazê-lo, mas se sentir incapaz de fazê-lo e / ou precisar de uma bebida pela manhã para acalme seus nervos ou alivie a ressaca.

Algumas pessoas que têm problemas com o álcool fazem um grande esforço para resolvê-las e, muitas vezes, com o apoio da família e / ou amigos, podem se recuperar por conta própria. No entanto, as pessoas com dependência de álcool geralmente não param de beber apenas com força de vontade; Muitos precisam de ajuda externa. Eles podem exigir uma desintoxicação supervisionada por um médico para evitar sintomas de abstinência de risco de vida, como convulsões. Uma vez estabilizadas, as pessoas podem precisar resolver os problemas psicológicos associados ao consumo de álcool.

Existem várias maneiras disponíveis para tratar o tratamento de problemas com o álcool. Nenhum é o melhor para todas as pessoas.

Como um psicólogo pode ajudar?

Psicólogos treinados e experientes para tratar problemas de álcool podem ajudar de várias maneiras. Antes de o bebedor procurar ajuda, um psicólogo pode orientar a família ou outras pessoas para ajudar a motivação para mudar o aumento no bebedor.

Um psicólogo pode começar com o bebedor avaliando os tipos e graus de problemas que experimenta. Os resultados da avaliação podem oferecer um guia inicial para o bebedor sobre qual tratamento procurar e ajudar a motivá-lo a se submeter ao tratamento. As pessoas que têm problemas com o uso de álcool, sem dúvida, aumentam suas chances de recuperação procurando ajuda cedo.

Ao recorrer a um ou mais tipos de terapias psicológicas, os psicólogos podem ajudar as pessoas a resolver os problemas psicológicos subjacentes aos problemas com o álcool. Várias dessas terapias, incluindo terapia cognitivo-comportamental que facilita o desenvolvimento de habilidades para lidar com situações difíceis e terapia de estimulação motivacional (MET), foram desenvolvidas por psicólogos. As terapias adicionais incluem terapias de facilitação de 12 etapas que ajudam aqueles que têm problemas com o uso de álcool a usar programas de autoajuda, como Alcoólicos Anônimos (AA). As três terapias, terapia cognitivo-comportamental para lidar com situações difíceis, terapia motivacional de estimulação e terapia de facilitação em 12 etapas, Eles demonstraram sua eficácia através de ensaios de tratamento em larga escala bem projetados. Essas terapias podem ajudar as pessoas a estimular sua motivação para parar de beber, identificar as circunstâncias que desencadeiam o consumo de bebidas alcoólicas, aprender novos métodos para lidar com situações de alto risco que favorecem a bebida e desenvolver sistemas de apoio social em suas comunidades. .

Muitas pessoas que têm problemas com o uso de álcool também têm outros problemas de saúde, como ansiedade e depressão grave, que ocorrem ao mesmo tempo. Os psicólogos podem ser úteis no diagnóstico e tratamento desses problemas psicológicos que ocorrem ao mesmo tempo em que começam a criar problemas. Além disso, um bebedor em tratamento pode receber serviços de muitos profissionais de saúde e um psicólogo pode desempenhar um papel importante na coordenação desses serviços.

Os psicólogos também podem fornecer terapias para casais, famílias e grupos, que geralmente são úteis para reparar relacionamentos interpessoais e sucesso a longo prazo na solução de problemas causados ​​pelo consumo de álcool. Os relacionamentos familiares influenciam o comportamento relacionado ao consumo de álcool e esses relacionamentos geralmente mudam durante a recuperação da pessoa. O psicólogo pode ajudar o bebedor e seu parceiro a passar por essas transições complexas, ajudar as famílias a entender o problema do consumo de álcool, aprender a fornecer apoio aos membros da família no processo de recuperação e encaminhar os membros da família para grupos de autoajuda, como alcoólatras. Anônimo e Alateen.

Como uma pessoa pode sofrer uma ou mais recaídas e consumir álcool novamente, pode ser essencial ter um profissional de saúde apropriado como psicólogo de confiança com quem a pessoa possa analisar e aprender com esses fatos. Se o bebedor não puder resolver completamente seus problemas com o consumo de álcool, um psicólogo poderá ajudá-lo a reduzir o consumo de álcool e minimizar problemas.

Os psicólogos também podem fazer referências a grupos de autoajuda. Mesmo no final do tratamento formal, muitas pessoas buscam apoio adicional, continuando sua participação nesses grupos.

Distúrbios relacionados ao consumo de álcool afetam gravemente o funcionamento e a saúde. No entanto, as chances de uma recuperação bem-sucedida a longo prazo para aqueles que procuram ajuda adequada são boas. Os psicólogos colocam em prática seu sólido conhecimento para ajudar as pessoas a resolver problemas com o consumo de álcool e trabalhar para disponibilizar serviços de tratamento quando necessário.
________________________________________________________________________

A Diretoria de Prática da Associação Americana de Psicologia e a Universidade de Prática Profissional de Psicologia da APA agradecem a colaboração de Peter E. Nathan, PhD, John Wallace, PhD, Joan Zweben, PhD, e A. Thomas Horvath, PhD, no desenvolvimento desta ficha técnica.

Fonte: APA 
Traduzido por André Moura