P.R.V - Programa de recuperação de vícios "A partir de hoje eu farei de tudo para te ajudar só preciso que você também dê um passo em minha direção. Hoje vou te falar duas...
Comportamento altruísta e seus benefícios O altruísmo envolve agir com preocupação pelo bem-estar de outras pessoas. Em alguns casos, esses atos de altruísmo levam as pessoas a co...
Sobre ficar remoendo a culpa Há uma cena famosa no filme Good Will Hunting, onde Robin Williams, interpretando um terapeuta, repete com compaixão a frase "Não...
Como de fato pedir desculpas? Ser humano é machucar as pessoas às vezes. No entanto, nem sempre é fácil oferecer um pedido de desculpas genuíno quando machucamos ou...
Como meditar em meio a emoções turbulentas? Fonte: Psychcentral Quando a vida nos desafia, pode ser benéfico ter meios de nos confortar em meio a intensos sentimentos de medo, pr...
Não combata os seus pensamentos, aceite-os. Você já reparou que quanto mais determinada ideia é combatida, mais ela se torna parte do seu dia? Lutar contra um pensamento é o mesm...
Como lidar com as doenças crônicas? Doença crônica é qualquer condição que dura um ano ou mais. Exemplos de doenças crônicas conhecidas por muitos de nós incluem doenças ...
Você reprime seus pensamentos e desejos? Saiba A maioria de nós, em um momento ou outro, afastou lembranças desconfortáveis que pretendiam lidar com elas em outro momento. No curto ...