quinta-feira, 21 de novembro de 2019
O que é Transtorno Explosivo Intermitente
Visão geral
O distúrbio explosivo intermitente envolve episódios repetidos e repentinos de comportamento impulsivo, agressivo, violento ou explosões verbais irritadas, nas quais você reage grosseiramente desproporcionalmente à situação. Raiva na estrada, abuso doméstico, objetos arremessados ou quebrados ou outras birras podem ser sinais de desordem explosiva intermitente.
Essas explosões intermitentes e explosivas causam um sofrimento significativo, afetam negativamente seus relacionamentos, trabalho e escola, e podem ter consequências legais e financeiras.
O distúrbio explosivo intermitente é um distúrbio crônico que pode continuar por anos, embora a gravidade das explosões possa diminuir com a idade. O tratamento envolve medicamentos e psicoterapia para ajudá-lo a controlar seus impulsos agressivos.
Sintomas
Erupções explosivas ocorrem repentinamente, com pouco ou nenhum aviso, e geralmente duram menos de 30 minutos. Esses episódios podem ocorrer com frequência ou ser separados por semanas ou meses de não agressão. Podem ocorrer explosões verbais menos graves entre os episódios de agressão física. Você pode ficar irritado, impulsivo, agressivo ou com raiva crônica a maior parte do tempo.
Os episódios agressivos podem ser precedidos ou acompanhados por:
. Raiva
. Irritabilidade
. Aumento de energia
. Pensamentos descontrolados
. Formigamento
. Tremores
. Palpitações
. Aperto no peito
As explosões verbais e comportamentais explosivas são desproporcionais à situação, sem pensar em consequências e podem incluir:
. Birras de temperamento
. Tirades
. Argumentos aquecidos
. Gritando
. Batendo, empurrando ou empurrando
. Lutas físicas
. Danos materiais
. Ameaçar ou agredir pessoas ou animais
Você pode sentir uma sensação de alívio e cansaço após o episódio. Mais tarde, você pode sentir remorso, arrependimento ou vergonha.
Quando consultar um médico
Se você reconhecer seu próprio comportamento na descrição do distúrbio explosivo intermitente, converse com seu médico sobre as opções de tratamento ou peça um encaminhamento a um profissional de saúde mental.
Causas
O distúrbio explosivo intermitente pode começar na infância - após os 6 anos de idade - ou na adolescência. É mais comum em adultos jovens do que em adultos mais velhos. A causa exata do distúrbio é desconhecida, mas provavelmente é causada por vários fatores ambientais e biológicos.
. Meio Ambiente. A maioria das pessoas com esse distúrbio cresceu em famílias onde comportamento explosivo e abuso físico e verbal eram comuns. A exposição a esse tipo de violência em tenra idade torna mais provável que essas crianças apresentem esses mesmos traços à medida que amadurecem.
. Genética. Pode haver um componente genético, fazendo com que o distúrbio seja transmitido dos pais para os filhos.
. Diferenças em como o cérebro funciona. Pode haver diferenças na estrutura, função e química do cérebro em pessoas com distúrbio explosivo intermitente em comparação com pessoas que não têm o distúrbio.
Fatores de risco
Esses fatores aumentam o risco de desenvolver desordem explosiva intermitente:
. História de abuso físico. Pessoas que foram abusadas quando crianças ou experimentaram múltiplos eventos traumáticos têm um risco aumentado de distúrbio explosivo intermitente.
. História de outros distúrbios de saúde mental. Pessoas que têm transtorno de personalidade anti-social, transtorno de personalidade limítrofe ou outros transtornos que incluem comportamentos perturbadores, como transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH), têm um risco aumentado de também ter transtorno explosivo intermitente.
Complicações
Pessoas com distúrbio explosivo intermitente têm um risco aumentado de:
. Relações interpessoais prejudicadas. Eles são frequentemente percebidos pelos outros como sempre zangados. Eles podem ter brigas verbais frequentes ou pode haver abuso físico. Essas ações podem levar a problemas de relacionamento, divórcio e estresse familiar.
. Problemas no trabalho, em casa ou na escola. Outras complicações do distúrbio explosivo intermitente podem incluir perda de emprego, suspensão da escola, acidentes de carro, problemas financeiros ou problemas com a lei.
. Problemas de humor. Transtornos do humor, como depressão e ansiedade, geralmente ocorrem com distúrbios explosivos intermitentes.
. Problemas com o uso de álcool e outras substâncias. Problemas com drogas ou álcool geralmente ocorrem junto com distúrbios explosivos intermitentes.
Problemas de saúde física. As condições médicas são mais comuns e podem incluir, por exemplo, pressão alta, diabetes, doenças cardíacas e derrames, úlceras e dor crônica.
. Automutilação. Às vezes ocorrem lesões intencionais ou tentativas de suicídio.
Prevenção
Se você tem um distúrbio explosivo intermitente, a prevenção provavelmente está além do seu controle, a menos que você receba tratamento de um profissional. Combinadas com ou como parte do tratamento, essas sugestões podem ajudar a impedir que alguns incidentes fiquem fora de controle:
. Fique com o seu tratamento. Participe de suas sessões de terapia, pratique suas habilidades de enfrentamento e, se o seu médico receitou medicamentos, não se esqueça de tomá-los. O seu médico pode sugerir medicação de manutenção para evitar a recorrência de episódios explosivos.
Pratique técnicas de relaxamento. O uso regular de respiração profunda, imagens relaxantes ou ioga pode ajudar a manter a calma.
. Desenvolver novas formas de pensar (reestruturação cognitiva). Mudar a maneira como você pensa sobre uma situação frustrante usando pensamentos racionais, expectativas razoáveis e lógica pode melhorar a maneira como você vê e reage a um evento.
. Use a solução de problemas. Faça um plano para encontrar uma maneira de resolver um problema frustrante. Mesmo que você não consiga resolver o problema imediatamente, ter um plano pode reorientar sua energia.
. Aprenda maneiras de melhorar sua comunicação. Ouça a mensagem que a outra pessoa está tentando compartilhar e, depois, pense na sua melhor resposta, em vez de dizer a primeira coisa que vem à sua cabeça.
. Mude seu ambiente. Quando possível, deixe ou evite situações que o perturbam. Além disso, agendar um horário pessoal pode permitir que você lide melhor com uma situação estressante ou frustrante futura.
. Evite substâncias que alteram o humor. Não use álcool ou drogas recreativas ou ilegais
Se você tem um distúrbio explosivo intermitente, a prevenção provavelmente está além do seu controle, a menos que você receba tratamento de um profissional. Combinadas com ou como parte do tratamento, essas sugestões podem ajudar a impedir que alguns incidentes fiquem fora de controle:
. Fique com o seu tratamento. Participe de suas sessões de terapia, pratique suas habilidades de enfrentamento e, se o seu médico receitou medicamentos, não se esqueça de tomá-los. O seu médico pode sugerir medicação de manutenção para evitar a recorrência de episódios explosivos.
Pratique técnicas de relaxamento. O uso regular de respiração profunda, imagens relaxantes ou ioga pode ajudar a manter a calma.
. Desenvolver novas formas de pensar (reestruturação cognitiva). Mudar a maneira como você pensa sobre uma situação frustrante usando pensamentos racionais, expectativas razoáveis e lógica pode melhorar a maneira como você vê e reage a um evento.
. Use a solução de problemas. Faça um plano para encontrar uma maneira de resolver um problema frustrante. Mesmo que você não consiga resolver o problema imediatamente, ter um plano pode reorientar sua energia.
. Aprenda maneiras de melhorar sua comunicação. Ouça a mensagem que a outra pessoa está tentando compartilhar e, depois, pense na sua melhor resposta, em vez de dizer a primeira coisa que vem à sua cabeça.
. Mude seu ambiente. Quando possível, deixe ou evite situações que o perturbam. Além disso, agendar um horário pessoal pode permitir que você lide melhor com uma situação estressante ou frustrante futura.
. Evite substâncias que alteram o humor. Não use álcool ou drogas recreativas ou ilegais
Fonte: MayoClinic
Traduzido por André Moura
Nenhum comentário:
Postar um comentário