domingo, 17 de novembro de 2019

Relacionamento abusivo. Como identificar?

Hoje vamos tocar em um assunto delicado e doloroso, pois não há nada que vai destruir mais um relacionamento e a sua auto-estima, do que o abuso pelo seu parceiro(a). Não vamos falar sobre abuso físico, mas daquele que não é visto e, portanto, mais difícil de identificar. O abuso verbal não é a única maneira que existe, aqui estão algumas diretrizes que se repetem em todos os relacionamentos abusivos. E isso não se limita a um sexo, como no abuso físico, pode ser tanto da mulher para o homem, como o homem para a mulher.

Se você não tem certeza do que é esse comportamento prejudicial, aqui estão 20 sinais de abuso emocional:

1. Humilhação, zombaria e vergonha na frente dos outros é bastante regular.

2. Tentam controlar tudo, incluindo como o casal age a ponto de tratá-lo como uma criança.

3. Nunca dão importância aos comentários e necessidades do seu parceiro.

4. Usam correção e punição com o parceiro para atitudes que consideram estar erradas.

5. Usam sarcasmo e piadas desagradáveis para fazer você ficar mal com os outros e com o próprio casal.

6. Nunca desistem do controle das ações do seu parceiro, bem como decisões importantes, a economia, as crianças, etc.

7. O agressor rebaixa todas as realizações e desejos do casal.

8. Acusam e culpam o outro por coisas que o parceiro(a) não tem culpa.

9. Não perdem qualquer oportunidade de mostrar sua desaprovação com olhares e expressões corporais.

10. São extremamente observadores com as deficiências dos casais e enfatiza estas deficiências quando surge uma oportunidade.

11. O agressor é um manipulador emocional especialista, então ele vai conseguir fazer você se sentir culpado sempre que ele quiser, isto combina com ele.

12. O parceiro do agressor sente que sempre deve pedir permissão ao seu parceiro,para fazer qualquer coisa.

13. Culpam o casal por sua infelicidade e dificuldades na vida.

14. Estão sempre distantes, não oferecendo apoio emocional para o seu parceiro.

15. Ameaçam e fazem comentários negativos, a fim de ameaçar e assustar.

16. Em nenhum momento são empáticos ou compassivos.

17. Usam as relações sexuais como uma forma de manipulação.

18. Vêem o casal como uma extensão de si mesmos, não como uma pessoa independente.

19. Não parecem perceber o mal que fazem e não se preocupam com os sentimentos do outro.

20. Quando informados sobre sua maneira abusiva, acusam o outro de ser muito sensível e não aceitar críticas de qualquer tipo.

A idéia deste artigo é que se você acha que está vivendo nesta situação, tente sair dessa espiral destrutiva que constitui tal relacionamento e que, por mais doloroso que seja, der o primeiro passo para resolver esta situação.

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Mais cedo ou mais tarde esta situação irá se tornar insuportável. Muitas pessoas pensam que vão se acostumar com o passar o tempo, mas a realidade é que não, pois as conseqüências mais comuns são geralmente  a ansiedade e a depressão. 

Se agora você está vinculado(a) por quaisquer circunstâncias (crianças, economia, etc) comece a se libertar pouco a pouco, ao tentar economizar dinheiro e buscar o apoio de parentes próximos de sua total confiança. Ainda que não seja algo que aconteça a curto prazo, isto vai se concretizar.

O agressor pode mudar  a forma como age, mas apenas se ele(a) realmente querer.
Caso contrário, não haverá nenhuma maneira de ter um relacionamento saudável.

Antes que você pense sobre quem é o culpado por isso, muitas vezes quem é abusado, pela dependência afetiva, erroneamente assumem a culpa, mas é importante destacar que a vítima é você. 

O abuso emocional é uma forma de lavagem cerebral que lentamente corrói a auto-estima da vítima, segurança, autoconfiança etc. Em muitos aspectos, é mais prejudicial do que o abuso físico. O senso de si mesmo e o valor pessoal lentamente se desintegram, criando cicatrizes psicológicas em sua vida.

Lembrando que a melhor maneira de resolver esta situação é procurar ajuda profissional, com este post tentamos ajudar aqueles que estão passando por esta situação difícil e que não sabem se estão em uma relação tóxica.

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Fonte: Euroresidentes
Traduzido e Adaptado por André Moura